Чтение книг, продлевает жизнь - результаты 12-ти летнего исследования

Чтение продлевает жизнь

Здоровье

Ельский университет провел исследования, в результате которого выяснилось, что чтение книг увеличивает продолжительность жизни на 2 года. Такие выводы опубликовали в журнале «Social Science & Medicine»

     Хоть в последнее время электронные носители информации все больше входят в человеческую жизнь, все же печатные издания также не пасут задних. В частности в США в этом году было продано 571 млн. единиц печатных книг, по сравнению с прошлым годом это на 12 млн. больше. Столь прогрессивное увлечение чтением жителей США обусловлено не только банальным интересом к чтению к книг, а также благодаря результатам исследований сделанными в Йельском университете. В исследовании приняли участие 3635 мужчин и женщин в возрасте от 50-ти лет и старше. Участники предоставили информацию о своей привычке читать книги, смотреть телевизор, слушать музыку и прочее. Исследования длились на протяжении 12 лет.
     Результаты исследований показали, что взрослые которые увлекаются чтением книг хотя бы 3,5 часа в неделю, имеют риск умереть на 17% ниже нежели люди не читающие книг. Те же кто уделяют чтению книг более 3,5 часов в неделю, имеют еще большие шансы на выживание, а именно на 23% ниже шанс умереть нежели не читающие.
     Исследователи не смогли определить точные механизмы, с помощью которых чтение печатных книг может увеличить продолжительность жизни, но ученые предполагают, что это может быстрее всего связано с пользой для когнитивного здоровья. Так, в одном из более ранних исследований было установлено, что чтение стимулирует соединение между клетками мозга, что в свою очередь также увеличивает мозговую активность и предотвращает такие заболевания как склероз и маразм.
Читайте больше книг и наслаждайтесь долгой и счастливой жизнью.